Os 16 Maiores Sabotadores da Beleza e o que Fazer para Eliminar

 

Quando o assunto é beleza, recorremos a tudo que é dica e não nos contemos diante de novidades. Mas problemas começam a surgir quando tomamos algumas atitudes erradas, que acabam virando hábito, comprometendo a saúde da pele ou dos cabelos, por exemplo. Será que você comete algum dos erros listados dentre os 16 Maiores Sabotadores da Beleza abaixo? Se sim, é hora de rever seus hábitos. Não sabote sua beleza!

1) Dorme de maquiagem. Esta orientação está em 10 de cada 10 listas de dicas de beleza da pele. A pele precisa respirar para renovar as células, e o período perfeito é a noite.

É durante o período de descanso que a pele entra em processo de osmose (troca de substâncias, onde tudo que está em excesso sai e o que está em falta entra), sendo o momento perfeito para a utilização de cremes de tratamento;

2) Expõe-se de forma prolongada e sem proteção ao sol. Nunca deixe de se proteger, mesmo se a pele é morena ou negra. O sol tem efeito cumulativo e pode causar danos após anos de exposição.

É possível se bronzear usando protetor solar, pois o protetor só impede a agressão dos raios solares à pele;

3) Toma banho muito quente. O banho muito quente remove a proteção natural da pele e desencadeia algumas reações.

Tomar banho em temperaturas moderadas está entre as dicas de beleza e estética, porque a água muito quente resseca ainda mais peles já desidratadas e aumenta a oleosidade de peles já naturalmente oleosas;

4) Aperta cravos e espinhas. Algo que deve ser feito apenas em uma limpeza de pele, realizada por um(a) profissional devidamente habilitado(a).

Ao apertar espinhas em casa, há um grande risco de marcar a pele, pois irá machucá-la e se você não tem o hábito de usar filtro solar, na hora que se expuser ao sol sua pele irá manchar com mais facilidade;

5) Faz uso de Cigarro. A nicotina reduz o diâmetro dos pequenos vasos, dificultando o aporte de oxigênio e de nutrientes que as células recebem por meio do sangue. Como consequência, os fumantes apresentam peles com maior flacidez e rugas.

A pele de quem fuma perde o viço e começa a envelhecer precocemente, pela falta de colágeno, responsável pelas fibras elásticas da pele. Especialistas não consideram parar de fumar apenas uma das dicas de beleza, mas um alerta de saúde;

6) Utiliza produtos à base de Formol. A pior coisa que você pode fazer pelo seu cabelo é alisar os fios com produtos que contenham formol.

O formol destrói a camada externa do cabelo e forma uma espécie de filme plástico ao redor dos fios, o que impede a troca de água. Como a umidade não consegue entrar, os fios ficam extremamente ressecados;

7) Utiliza Chapinha e secador com frequência. A chapinha é algo que literalmente derrete o cabelo se usada em temperaturas altas. Evite usar e, quando o fizer, não se esqueça de aplicar algum produto protetor térmico antes;

8) Faz uso de Escova. A escova para alisar e modelar os fios alia duas coisas que fazem mal aos cabelos: a alta temperatura do secador e a tração mecânica do puxa-puxa com a escova. O calor já deixa o cabelo mais ‘mole’, se você ainda estica os fios, estraga mais ainda.

Os mandamentos para ter cabelos lindos são: não faça escova todos os dias, não puxe os cabelos com muita força e seque bem os fios com a toalha antes de ligar o secador. Hidrate sempre os cabelos e use pentes de madeira ou osso, com dentes largos;

9) Prende o cabelo molhado. Rabos de cavalo e coques não fazem mal aos fios, quando secos. Nunca, mas nunca mesmo, prenda as madeixas quando estiverem molhadas.

Cabelos úmidos e presos podem gerar descamação e irritação do couro cabeludo, o que acarreta dermatite seborreica e pode causar queda.

10) Expõe-se à Poluição e não se protege. Quem mora em grandes cidades deve ficar ainda mais alerta a esta dica de beleza. É praticamente impossível evitar o contato com a poluição.

Nos cabelos, aplique produtos sem enxágue, de preferência que contenham silicone, e use um xampu antipoluição. Na pele, limpeza diária com óleos ou produtos antipoluentes, principalmente antes de dormir;

11) Expões-se à dobradinha Sol + cloro. Na praia ou na piscina, use chapéu e protetor solar nos cabelos. Pode mergulhar à vontade, mas tome uma ducha logo ao sair da água para retirar o sal e o cloro dos fios. Dica de beleza importante para quem vive em um país marcado pelas altas temperaturas;

12) Consome muita Carne processada. Salaminho, presunto, salsicha. Esses alimentos, além de serem ricos em gordura que podem elevar o colesterol, também contêm grande quantidade de toxinas que dificultam o emagrecimento.

Não podemos esquecer também do excesso de sal presente nas carnes processadas. O sal prejudica a saúde e a dieta, contribuindo também para o surgimento e agravamento das temidas celulites;

13) Consome Salgadinhos frequentemente. Tanto os salgadinhos de festa quanto os industrializados são ricos em gordura saturada e gordura trans, responsáveis pelo aumento de peso.

Estes alimentos podem prejudicar a saúde do coração com o entupimento das veias, além de favorecerem o acúmulo de gordura abdominal;

14) Consome Refrigerante. Seja na versão zero ou comum, o refrigerante deve ficar longe do cardápio de quem se preocupa com saúde e beleza. As versões normais, além da química, contêm grande quantidade de açúcar.

Por sua vez, a versão zero tem muito mais sódio, o que desequilibra o organismo e desidrata. Esse excesso de químicas gera um desequilíbrio fisiológico no organismo, prejudicando a perda de peso;

15) Faz do consumo dos Fast food um hábito. Sanduíches, pizzas, comida chinesa, ou seja, tudo que costumamos pedir em casa!

Estes alimentos, além de possuírem muitas calorias, têm poucos nutrientes, muito sódio e muita gordura trans, acabam matando a fome por um curto espaço de tempo e são cheios de conservantes químicos que fazem muito mal à saúde e à dieta;

16) Possui uma rotina que leva a um Intestino Preguiçoso. Muitas mulheres sofrem com o intestino preso, porém o que muitas não sabem, é que esse fator é considerado um dos principais inimigos da beleza. Se você não vai com frequência ao banheiro, as toxinas se acumulam no seu organismo prejudicando todo o funcionamento do seu corpo.

E o que acontece? Os efeitos começam a aparecer na pele e no cabelo. Um dos efeitos do intestino preguiçoso é a pele com acne, cabelos fracos, unhas quebradiças e gordura extra.

Viu? Não seria tão difícil fazer um esforcinho e tentar reduzir ou até mesmo eliminar esses hábitos ruins. Sua pele e seu organismo irão agradecer e, como retribuição, você ficará ainda mais bela. Comece já!

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